La marche nordique est une marche technique accessible à tous, qui sollicite près de 80 % des muscles. Elle se pratique à l’aide de bâtons spécifiques qui aident à la propulsion.
L’ACH propose entre 15 et 20 créneaux (à la carte) par semaine dans divers lieux de l’agglomération.
3 niveaux de marche : modéré, dynamique, et dynamique +, encadrés par des coachs salariés et de coachs bénévoles.
En complément 2 séances de condition physique sont proposées ainsi que des séances « marche et démarche » pour marcher en pleine conscience.
Outre les créneaux hebdomadaires, l’ACH propose également des sorties certains week-ends et organise des stages : week-end(s) yoga-rando / semaine(s) raquettes l’hiver/ stages de printemps / randos sur quelques jours …
Des séances d’initiation à la marche nordique sont organisées des samedis matin en septembre.
Contact : acherblinois@sfr.fr / bureauach@gmail.com
Site internet : http://achnordique.fr
Catégorie d’âge : adultes
Lieux de pratique : Divers lieux à St-Herblain et dans l’agglomération et gymnase de l’Angevinière pour la condition physique
Période d’inscription : A partir de juin
